{"title":"Alimentación \u003e Arroz, Cereales y Legumbres \u003e Cebada","description":null,"products":[{"product_id":"cebada-perlada-bio-el-granero-500-g","title":"Bio-Perlgerste El Granero, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Bio-Gerste El Granero 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eEl Granero Bio-Perlgraupen sind ein Vollkorngetreide aus biologischem Anbau, ideal für alle, die Wert auf natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel legen. Durch das Polieren erhalten sie eine feine Textur und lassen sich leicht zubereiten. So eignen sie sich für vielfältige Gerichte wie Suppen, Eintöpfe, Salate und als Beilage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBallaststoffquelle\u003c\/strong\u003e : trägt zu einer ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEs liefert pflanzliche Proteine\u003c\/strong\u003e : wichtig für die Gewebereparatur und das Wachstum.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an B-Vitaminen\u003c\/strong\u003e : essentiell für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEs enthält Mineralien wie Eisen und Magnesium\u003c\/strong\u003e : wichtig für die Muskelfunktion und die Energieproduktion.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBio\u003c\/strong\u003e : Anbau ohne Pestizide oder chemische Düngemittel, unter Berücksichtigung der Umwelt.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Perlgraupen* (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n *Aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eNährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nährstoff\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1374 kJ \/ 325 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gesättigt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,43 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 70 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zucker\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,99 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 8,70 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,24 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Kann Spuren von Sesam, Soja und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie das Getreide vorher.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Über Nacht einweichen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Am nächsten Tag mit 3-4 Teilen Wasser pro Teil Gerste etwa 1 Stunde und 15 Minuten kochen lassen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezepte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePerlgraupeneintopf mit Gemüse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Zutaten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Tasse Bio-Gerste von El Granero\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 gehackte Karotten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zucchini\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 gehackte Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Vorbereitung:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Karotten darin anbraten, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Zucchini dazugeben und einige weitere Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nPerlgraupen und Gemüsebrühe hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 1 Stunde und 15 Minuten kochen lassen, oder bis die Gerste weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren und genießen Sie einen nahrhaften und wohltuenden Eintopf.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231675834505,"sku":"0220890","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/48a03f5c2c6b8350cae3fe8fd8f0fb48.jpg?v=1770131075"},{"product_id":"cebada-en-grano-biogra-500g","title":"Gerste in Körnern Biográ, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biográ Bio-Gerstenkörner 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eBiográ Bio-Vollkorngerste ist ein biologisch angebautes Vollkornprodukt, ideal für alle, die Wert auf natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel legen. Der Anbau erfolgt ohne Pestizide und chemische Düngemittel, sodass das Produkt frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen ist. Gerste ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Proteine ​​und B-Vitamine und hat zudem einen niedrigen glykämischen Index. Das bedeutet, dass sie langsam verdauliche Kohlenhydrate liefert, die zu einem stabilen Blutzuckerspiegel beitragen und lange satt machen. Sie eignet sich perfekt für Suppen, Eintöpfe, Salate oder als Beilage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHoher Ballaststoffgehalt\u003c\/strong\u003e : fördert die Darmpassage und trägt zum Sättigungsgefühl bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEs liefert pflanzliche Proteine\u003c\/strong\u003e : wichtig für die Gewebereparatur und das Wachstum.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eReich an B-Vitaminen\u003c\/strong\u003e : essentiell für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEs enthält Mineralien wie Eisen und Magnesium\u003c\/strong\u003e : wichtig für die Muskelfunktion und die Energieproduktion.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eNiedriger glykämischer Index\u003c\/strong\u003e : vorteilhaft für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBio\u003c\/strong\u003e : Anbau ohne Pestizide oder chemische Düngemittel, unter Berücksichtigung der Umwelt.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Gerstenkörner* (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n *Aus zertifiziertem Bio-Anbau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nährstoff\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1331 kJ \/ 314 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 9,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gesättigt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 63,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zucker\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 6,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u0026lt; 0,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Gluten. Nicht geeignet für Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Spülen Sie 1 Tasse Gerste unter kaltem Wasser ab.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem Topf mit 3-4 Tassen Wasser und einer Prise Salz kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und abdecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n50-60 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen gut verschließen, um die Frische zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Behälter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Empfohlenes Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Gerstensuppe mit Gemüse\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Zutaten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Tasse Biográ-Gerstenkörner\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackter Lauch\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zucchini\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 geschälte und gehackte Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Vorbereitung:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und Karotte, Lauch und Zucchini darin anbraten, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackten Tomaten hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gerstenkörner und Gemüsebrühe hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 50-60 Minuten kochen lassen oder bis die Gerste weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren und eine nahrhafte und wohltuende Suppe genießen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e Dieses Rezept eignet sich perfekt für eine leichte und gesunde Mahlzeit und nutzt die Eigenschaften des Gerstenkorns.\u003c\/p\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231676129417,"sku":"0010341","price":2.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/85a06e0952fd64e4a6d9d44f5679e118.jpg?v=1770131081"},{"product_id":"cebada-integral-pelada-biocop-500g","title":"Biocop geschälte Vollkorngerste 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biocop Bio-Gerste, geschält, Vollkorn, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBiocop Bio-Gerstengras (geschält)\u003c\/strong\u003e ist ein schonend verarbeitetes Bio-Vollkorngetreide, das seine Nährstoffe weitgehend erhält. Dank seiner festen Konsistenz und des leicht süßlichen Geschmacks eignet es sich ideal für Suppen, Eintöpfe, Salate oder als Reisalternative. Es ist reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen und Mineralstoffen und somit ein vollwertiges Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an Ballaststoffen, fördert es die Verdauung und die Darmpassage.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Eine Quelle langanhaltender Energie dank seiner komplexen Kohlenhydrate\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es liefert B-Vitamine, die für den Stoffwechsel unerlässlich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es enthält Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bioprodukt, ohne Pestizide oder künstliche Zusatzstoffe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \nGeschältes Vollkorngerstenmehl*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1430 kJ \/ 342 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 66,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 12,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält \u003cstrong\u003eGluten\u003c\/strong\u003e . Kann Spuren von \u003cstrong\u003eSesam\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong\u003eSoja\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eNüssen\u003c\/strong\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie die Gerste vor dem Kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In Wasser (3 Teile Wasser auf 1 Teil Gerste) 45-60 Minuten kochen lassen oder bis die Gerste weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kann in Suppen, Salaten, Eintöpfen oder als Beilage verwendet werden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Behälter nach Gebrauch fest verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Gersteneintopf mit Gemüse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (für 2 Personen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 g gekochte Gerste\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n ½ Lauch\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n ½ Zucchini\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Knoblauchzehe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl, Salz und Gewürze nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Gerste vorher kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nKnoblauch und gehacktes Gemüse anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gemüsebrühe und Gerste hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Gewürzen abschmecken und heiß servieren. \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231676817545,"sku":"0009212","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/fabba97671556069c493a8f905ead2f9.jpg?v=1770131096"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.de\/collections\/alimentacion-arroz-cereales-y-legumbres-cebada.oembed","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}