{"title":"Hülsenfrüchte","description":null,"products":[{"product_id":"lenteja-roja-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Rote Linse ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003eRote Linse ECO Planet Garden\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/8c261d082c03dfd48b052f7a1e93b152.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eWas ist die Rote Linse?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie Rote Linse oder Türkische Linse ist ein Lebensmittel aus der Gruppe der Hülsenfrüchte mit einer rosa oder orangefarbenen Farbe. Sie hat eine ähnliche Größe wie die Pardina-Linse, die in unserer Gastronomie besser bekannt ist. Der Unterschied liegt in ihrer Farbe und vor allem in ihrem Geschmack, denn die rote Linse ist delikater und raffinierter.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEnthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu bekommen ist. Es unterstützt den Muskelaufbau und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSelen ist ein Nährstoff, der auf natürlichem Wege nur schwer zu erhalten ist.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEs schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die dazu beitragen, die Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen zu bekämpfen. Es stimuliert auch die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Blutarmut während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft er bei Verstopfung. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDas enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Missbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eVerdauungsgesundheit: Sie verbessern die Verdauung und vermitteln ein Sättigungsgefühl bei geringerer Menge und längerer Haltbarkeit. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von roten Linsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVerwendungsempfehlung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFür die Verwendung roter Linsen ist kein vorheriges Einweichen erforderlich, es genügt, sie in kaltem Wasser zu waschen und zehn bis fünfzehn Minuten zu kochen, weniger Zeit als \"normale\" Linsen, obwohl ihre auffallend orange Farbe nach dem Kochen strohgelb wird und die Linse fast auseinanderfällt. Daher ist diese Sorte ideal für die Zubereitung in Cremes, Pürees oder Suppen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e 12 Monate. Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eErhältliche Formate: 500 g Beutel.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie Verpackung wird mit einer minimalen Dicke hergestellt, um den Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich zu reduzieren. So werden 60 Mikrometer verwendet, üblich sind 80 Mikrometer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313626579081,"sku":"0122010","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/cf0f0b4c9ca5dac322d958697c0a61c4.jpg?v=1770296176"},{"product_id":"azukis-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Azukis ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eOrganische Azukis von Planeta Huerto.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/5db8b7b76b51435f707596be0e732be2.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e.\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eWas sind Azukis?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAzukis oder rote Bohnen sind eine Art von Bohnen. Obwohl wir mit Hülsenfrüchten nur Kichererbsen, Linsen oder weiße Bohnen in Verbindung bringen, ist es interessant zu wissen, wie wichtig es ist, diese Saat in unsere Ernährung aufzunehmen, zusammen mit dem Rest ihrer Gruppe. Vielleicht haben Sie in letzter Zeit von ihnen gehört: Sie sind in China und Korea seit Tausenden von Jahren ein typisches Getreide, aber wie es bei Lebensmitteln oft der Fall ist, gibt es viele Modeerscheinungen und Lebensmittel, die plötzlich aufgetaucht zu sein scheinen, mit wundersamen Eigenschaften, und wir fangen an, sie in unseren Rezepten zu verwenden.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften \u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eQuelle von Eiweiß und Ballaststoffen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHoher Nährstoffgehalt\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eOrganischer Anbau\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielfältige kulinarische Verwendung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAndere Verwendungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von Azukis\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsweise\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung der Hülsenfrüchte zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsmethode:\u003c\/strong\u003e Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500-g-Beutel.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDie Verpackung wird mit minimaler Dicke hergestellt, um den Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich zu reduzieren. So werden 60 Mikron verwendet, üblich sind 80 Mikron.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cli\u003eDie Verpackung wird mit einer minimalen Dicke hergestellt, so dass der Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich reduziert wird.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313627005065,"sku":"0149153","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/a37d132e4eb71fe0b3ce4e9369fcd4a6.jpg?v=1770130089"},{"product_id":"garbanzos-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Kichererbsen ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003ePlanet Garden ECO Kichererbsen 500 g\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/05532cb984ebf3dc9c8bd9ac93e9d1aa.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuelle von Eiweiß und Ballaststoffen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHoher Nährstoffgehalt\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eOrganisch angebaut\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielfältige kulinarische Verwendung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAndere Verwendungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von Kichererbsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eVorteile des Verzehrs von Kichererbsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsweise\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung von Hülsenfrüchten zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500-g-Beutel.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDie Verpackung wird mit minimaler Dicke hergestellt, um den Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich zu reduzieren. So werden 60 Mikron verwendet, üblich sind 80 Mikron.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cli\u003eDie Verpackung wird mit einer minimalen Dicke hergestellt, so dass der Einsatz von Kunststoff so weit wie möglich reduziert wird.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313627299977,"sku":"0149157","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/6a96e138c42a0c1becebf82eff94bd61.jpg?v=1770296806"},{"product_id":"garbanzo-pedrosillano-eco-planeta-huerto","title":"Kichererbse Pedrosillano ECO Planeta Huerto","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003ePedrosillano Kichererbse ECO Planeta Huerto\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/295f14bbd6ff294e732fdf87c8fbb5bb.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eQuelle von Eiweiß und Ballaststoffen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHoher Nährstoffgehalt\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eOrganischer Anbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für vegane Ernährung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVielfältige Verwendungsmöglichkeiten\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNahrungsmittelverwendung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNahrungsmittelverwendung\n\u003cli\u003eVielfältige kulinarische Verwendung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNahrungsmittel mit hohem Nährstoffgehalt\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile von Kichererbsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eVorteile des Verzehrs von Kichererbsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsmethode\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung von Hülsenfrüchten zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsmethode: \u003c\/strong\u003eBewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Zimmertemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g und 1 kg kompostierbarer Beutel.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313630773385,"sku":"0163578","price":5.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/e9f4f6198326fafb9d0741b4cf0621ab.jpg?v=1770296788"},{"product_id":"lenteja-pardina-eco-planeta-huerto-1kg","title":"Pardina Linsen ECO Planeta Huerto 1kg","description":"\u003ch1\u003ePardinische Linse ECO Planeta Huerto\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/23837c78d5fb35ed509112bacaefc78b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die Pardina-Linse?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie Pardina-Linse ist eine Hülsenfrucht, die in der Gastronomie einiger Länder verwendet wird. Sie wird in der Regel gleich nach der Ernte getrocknet, um sie mehrere Monate lang haltbar zu machen. Man findet sie meist getrocknet, aber auch abgepackt. Seine geringe Größe macht ihn ideal für die Zubereitung von Suppen.\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung der Hülsenfrüchte zu reduzieren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsweise: \u003c\/strong\u003eBewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Zimmertemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g UND 1 Kg im kompostierbaren Beutel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePlaneta Huerto S.L.U\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvenida de la industria 21\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e03690, San Vicent del Raspeig\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eALACANT\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313630838921,"sku":"0163580","price":5.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/e68c0d745db06e896b4b499af8e785c3_ec44b4a6-0bd5-49bd-971a-2b9f3e21a6fe.jpg?v=1770296153"},{"product_id":"lenteja-castellana-eco-planeta-huerto","title":"Kastilische Linsen ECO Planeta Huerto","description":"\u003ch2\u003eKastilische Linsen ECO Planeta Huerto\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eWas ist die kastilische Linse?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKastilische Linsen sind getrocknete Hülsenfrüchte, die zur Art \"Lens culinaris\" gehören. Die kastilische Linse ist die größte aller Linsen, zwischen 7 und 9 Millimeter groß und ist eine hellgrüne Linse mit einigen dunkleren Körnern, die \"lentils avinatadas\" genannt werden. Die Bohnen sind breit, rund, abgeflacht und linsenförmig. Diese getrockneten Hülsenfrüchte haben eine sehr dünne Haut und zeichnen sich durch ihre Zartheit und ihren milden Geschmack aus. Die kastilische Linse hat ausgezeichnete Kocheigenschaften in jeder Art von Wasser.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEigenschaften \u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eEnthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu erhalten ist. Es unterstützt den Muskelaufbau und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEs hat auch anti-metastatische Eigenschaften.\n\u003cli\u003eEs schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die zur Bekämpfung der Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen beitragen. Darüber hinaus stimuliert er die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die beide eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.\n\u003cli\u003eDank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\n\u003cli\u003eAufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft es, Verstopfung zu lindern. Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDas enthaltene Folat hilft, Verstopfung zu lindern.\n\u003cli\u003eDas enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Fehlbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVerdauungsgesundheit.\n\u003cli\u003eVerdauungsgesundheit, sie verbessern die Verdauung und geben ein Gefühl der Sättigung mit weniger Menge und länger. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von Linsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eEmpfohlene Verwendungsweise\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindlichen Wirkungen der Hülsenfrüchte zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsweise: \u003c\/strong\u003eBewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Zimmertemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g und 1 kg in einem kompostierbaren Beutel.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313631101065,"sku":"0163579","price":5.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/17cc59b7281ccfe9182ce2deea4354d6.jpg?v=1770296117"},{"product_id":"lenteja-pardina-eco-planeta-huerto","title":"Pardina ECO Linsen Planeta Huerto","description":"\u003ch1\u003ePardinische Linse ECO Planeta Huerto\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/23837c78d5fb35ed509112bacaefc78b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die Pardina-Linse?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie Pardina-Linse ist eine Hülsenfrucht, die in der Gastronomie einiger Länder verwendet wird. Sie wird in der Regel gleich nach der Ernte getrocknet, um sie mehrere Monate lang haltbar zu machen. Man findet sie meist getrocknet, aber auch abgepackt. Seine geringe Größe macht ihn ideal für die Zubereitung von Suppen.\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung der Hülsenfrüchte zu reduzieren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsweise: \u003c\/strong\u003eBewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Zimmertemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g UND 1 Kg im kompostierbaren Beutel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePlaneta Huerto S.L.U\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvenida de la industria 21\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e03690, San Vicent del Raspeig\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eALACANT\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313632870537,"sku":"0196728","price":3.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/aabd5a7d7134a1d19acd84a12d717579.png?v=1774876694"},{"product_id":"lenteja-castellana-eco-planeta-huerto-1","title":"Kastilische Linsen ECO Planeta Huerto","description":"\u003ch1\u003eLenteja Castellana ECO Planeta Huerto\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/4b79d96635a247099427e308e3978cab.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die kastilische Linse?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKastilische Linsen sind getrocknete Hülsenfrüchte, die zur Art \"Lens culinaris\" gehören. Die kastilische Linse ist die größte aller Linsen, zwischen 7 und 9 Millimeter groß und ist eine hellgrüne Linse mit einigen dunkleren Körnern, die \"lentils avinatadas\" genannt werden. Die Bohnen sind breit, rund, abgeflacht und linsenförmig. Diese getrockneten Hülsenfrüchte haben eine sehr dünne Haut und zeichnen sich durch ihre Zartheit und ihren milden Geschmack aus. Die kastilische Linse hat hervorragende Kocheigenschaften in allen Wasserarten.\n\u003cli\u003eEnthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu erhalten ist. Er unterstützt die Entwicklung der Muskeln und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEs hat auch anti-metastatische Eigenschaften.\n\u003cli\u003eEs schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die zur Bekämpfung der Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen beitragen. Darüber hinaus stimuliert er die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die beide eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.\n\u003cli\u003eDank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\n\u003cli\u003eAufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft es, Verstopfung zu lindern. Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDas enthaltene Folat hilft, Verstopfung zu lindern.\n\u003cli\u003eDas enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Fehlbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVerdauungsgesundheit.\n\u003cli\u003eVerdauungsgesundheit, sie verbessern die Verdauung und geben ein Gefühl der Sättigung mit weniger Menge und länger. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von Linsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. 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Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsmethode\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstofffeindliche Wirkung der Hülsenfrüchte zu vermindern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonservierungsweise: \u003c\/strong\u003eBewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Raumtemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErhältlich in folgenden Formaten: 500 g Beutel.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313636573321,"sku":"0202487","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/30f8d1e796d906ac72e4afc7ac61a77b.jpg?v=1770296223"},{"product_id":"soja-verde-mungo-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Grüne Mungbohne ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eGrüne Mungbohne ECO Planeta Huerto 500 g\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/d481a0b758b8abf32bb428c9195c3e00.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist Grüne Mung Soja? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIhr eigentlicher Name ist Mungobohne, und obwohl sie nichts mit Soja zu tun hat, ist sie nach Soja die zweitproteinreichste Hülsenfrucht. Sie ist der Star der indischen Küche und liefert schmackhafte und leicht verdauliche Gerichte.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGrüne Farbe, mit einem weißen Streifen.\n\u003cli\u003eGibt sehr hohe Mengen an Folsäure sowie andere B-Vitamine, einschließlich B1, B3 und B6.\n\u003cli\u003eSehr fettarm\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eNicht gentechnisch verändert.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003cli\u003eÖkologischer Landbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÖkologischer Landbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÖkologischer Landbau.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von Green Mung Soya\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eTrägt zur Entwicklung von Gewebe und Organen bei und ist aufgrund seines Reichtums an Proteinen, Energie und Mikronährstoffen ein ideales Nahrungsmittel in der Wachstumsphase.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGut für die Knochen\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003eGut für die Knochen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGut für Leber und Darm.\n\u003cli\u003eGut für die Knochen. Es liefert in beträchtlichen Mengen die drei wesentlichen Mineralien für die ständige Entwicklung und Regeneration der Knochen: Kalzium, Magnesium und Phosphor.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEs ist auch gut für die Knochen.\n\u003cli\u003eBegünstigt einen angemessenen Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut, da es fast kein Fett und Cholesterin enthält.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1. 4 Stunden einweichen. 2,5 Teile Wasser x 1 Teil Bohnen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Zum Kochen bringen und ca. 40 Min. kochen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Am Ende des Kochens Salz hinzufügen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLagerung: \u003c\/strong\u003eKühl und trocken lagern. Nach Gebrauch den Behälter fest verschließen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eErhältlich in folgenden Formaten: 500 g Beutel.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313636802697,"sku":"0202508","price":3.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/b3a33555ccd281007c955f462af23bec.jpg?v=1770302618"},{"product_id":"soja-texturizada-media-eco-planeta-huerto-200-g","title":"Sojabohnen mit mittlerer Textur ECO Planeta Huerto 200 g","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eECO Planeta Huerto medium textured soybeans 200 g\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/staticos\/redactor\/54f50ffc456936ba64d97f011d2d0e8d.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist texturiertes Soja? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEs ist bekannt als \"veganes Hackfleisch\". Texturiertes Sojaeiweiß ist ein pflanzliches Eiweiß, das aus Sojamehl oder Sojakonzentrat gewonnen wird, aus dem das Eiweiß extrahiert und anschließend texturiert wird. Es ist daher ein Eiweißersatz für Menschen, die kein tierisches Eiweiß (Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte oder Eier) verzehren oder ihren Verzehr reduziert haben. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErnährungsphysiologisch gesehen ist texturiertes Soja reich an Eiweiß (100 g texturiertes Soja liefern 50 g Eiweiß) und fettarm. Eine Portion texturiertes Soja kann 35-40 g Rohkost betragen. Alles hängt von den Bedürfnissen des Einzelnen ab. Es ist in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Die gebräuchlichsten sind fein texturiertes Soja, grob texturiertes Soja und texturierte Sojasteaks.\n\u003cli\u003eQuelle von hochwertigem Eiweiß und Ballaststoffen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\n\u003cli\u003eGranuliert, braun in der Farbe.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003cli\u003eVielfältige kulinarische Verwendung.\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von texturiertem Soja\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003eVorteile des Verzehrs von texturiertem Soja\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eDas vollständigste pflanzliche Eiweiß. Soja ist das einzige pflanzliche Protein, das alle essentiellen Aminosäuren enthält, weshalb es als das vollständigste pflanzliche Protein gilt \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft, die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eSättigungsgefühl, ohne eine große Menge an Kalorien zu bieten.\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSättigungsgefühl, ohne eine große Menge an Kalorien zu bieten.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVerwendungsempfehlung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSie können es als \"Hackfleisch\" kochen, mit Gemüse anbraten, als Bolognesesauce oder als Füllung für viele Gerichte (gefüllte Auberginen oder Zucchini...).\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eHydratisieren\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e.\n\u003cli\u003eHydratisieren Sie es: Wenn Sie es in einem Eintopf verwenden, bewahren Sie etwas von der Brühe des Eintopfs auf, um es zu hydratisieren, damit es seinen ganzen Geschmack erhält. Wenn Sie es anbraten wollen, wässern Sie es vor dem Kochen etwa 15 Minuten lang mit Wasser.\n\u003cli\u003eAuspressen: Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, die Sojabohnen abseihen, aber nicht gegen das Sieb drücken. Lassen Sie sie ein wenig von dem Wasser, das sie aufgenommen haben, behalten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSieben Sie die Sojabohnen ab.\n\u003cli\u003eSchmecken Sie es ohne Angst: Texturiertes Soja hat einen milden Geschmack, der die anderen Zutaten, mit denen Sie es verwenden, nicht überschatten wird, es ist die perfekte Ergänzung!\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eWie viel Wasser wird benötigt, um es zu hydratisieren? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEtwas mehr als doppelt so viel Wasser wie texturiertes Soja und etwas mehr, wenn Sie es kochen, wobei das aufgenommene und das verdunstende Wasser berücksichtigt werden müssen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAufbewahrungsart:\u003c\/strong\u003e An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach Gebrauch den Behälter fest verschließen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErhältliche Formate:\u003c\/li\u003e 200 g Beutel.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313637261449,"sku":"0202507","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/8d92b77e1ba64bce28b8e9ef6f7d130c.jpg?v=1770302595"},{"product_id":"lenteja-roja-eco-planeta-huerto-2-5-kg","title":"Rote Linsen ECO Planeta Huerto 2,5 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eRote Linse ECO Planet Garden 2,5 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/641d81e4a3a7648d3bb2afc64b79eb8b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die Rote Linse? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie Rote Linse oder Türkische Linse ist ein Lebensmittel aus der Gruppe der Hülsenfrüchte mit einer rosa oder orangefarbenen Farbe. Sie hat eine ähnliche Größe wie die Pardina-Linse, die in unserer Gastronomie besser bekannt ist. Der Unterschied liegt in ihrer Farbe und vor allem in ihrem Geschmack, denn die rote Linse ist delikater und raffinierter.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEnthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu bekommen ist. Es unterstützt den Muskelaufbau und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSelen ist ein Nährstoff, der auf natürlichem Wege nur schwer zu erhalten ist.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEs schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die dazu beitragen, die Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen zu bekämpfen. Es stimuliert auch die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Blutarmut während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft er bei Verstopfung. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDas enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Missbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eVerdauungsgesundheit: Sie verbessern die Verdauung und vermitteln ein Sättigungsgefühl bei geringerer Menge und längerer Haltbarkeit. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von roten Linsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVerwendungsempfehlung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRote Linsen brauchen nicht eingeweicht zu werden, es genügt, sie in kaltem Wasser zu waschen und zehn bis fünfzehn Minuten zu kochen, was kürzer ist als bei \"normalen\" Linsen, obwohl ihre auffallend orange Farbe nach dem Kochen strohgelb wird und die Linsen fast auseinanderfallen. Daher ist diese Sorte ideal für die Zubereitung in Cremes, Pürees oder Suppen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLagerung:\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e 12 Monate. Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eVerfügbare Formate: 2,5 kg Beutel.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eVerfügbare Formate: 2,5 kg Beutel.\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie Verpackungen werden mit einer minimalen Dicke hergestellt, um den Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich zu reduzieren. So werden 60 Mikrometer verwendet, üblich sind 80 Mikrometer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313640964233,"sku":"0281614","price":12.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/034df41127495ec128766eeb7dbdc182.jpg?v=1770296170"},{"product_id":"alubia-blanca-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Weiße Bohne ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003eOrganische weiße Bohne\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/ae4507a3aed941360ddab241d5583e44.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die weiße Bohne?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eWeiße Bohnen sind eine Hülsenfrucht, deren Hauptnutzen im\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eBeitrag von Kohlenhydraten (langsame Aufnahme), Eiweiß und Ballaststoffen liegt.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eVerbrauchsempfehlung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e4h einweichen. 2,5 Teile Wasser x 1 Teil Bohnen. Zum Kochen bringen und \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eca. 2 Std. kochen. Am Ende des Kochvorgangs Salz hinzufügen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003eDieses Erzeugnis ist als Lebensmittelzutat in Lebensmittelzubereitungen für den menschlichen Verzehr bestimmt. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Verschließen Sie den Behälter nach\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerwendung fest.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g Beutel.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313646108809,"sku":"0323305","price":3.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c6d230a98f76447274d87e820cd9e0d2.jpg?v=1770130936"},{"product_id":"alubia-roja-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Rote Bohnen ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003eOrganische rote Kidneybohnen\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/fcba4e57135fce27481fd1dc485e8b86.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist die rote Kidneybohne?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie rote Kidneybohne ist dunkelviolett, flach und nierenförmig. \u003cspan style=\"background-colour: initial;\"\u003eNach dem Einweichen verliert die Bohne allmählich ihre violette Farbe, obwohl die Brühe recht dunkel ist.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDieses Erzeugnis ist als Lebensmittelzutat in \u003cspan style=\"background-colour: initial;\"\u003eLebensmittelzubereitungen für den menschlichen Verzehr bestimmt. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach Gebrauch den Behälter fest verschließen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 500 g Beutel.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313646239881,"sku":"0323306","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/34c30fd0636c94419c7108548a82d46b.jpg?v=1770130927"},{"product_id":"soja-texturizada-fina-eco-planeta-huerto-250-g","title":"Texturierte Sojabohnen ECO Planeta Huerto 250 g","description":"\u003ch1\u003eOrganische fein texturierte Sojabohnen\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/1b8b0797e8ef2dba852cf0fe6fd5dda0.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist texturierte Sojabohne?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTexturiertes Soja ist ein Protein, das durch das Extrusionsverfahren von entfettetem Sojamehl gewonnen wird, das hauptsächlich als Nebenprodukt der Sojaölgewinnung anfällt. Es wird auch als Sojafleisch bezeichnet.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsmethode\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDas Produkt in kochendes Wasser geben, 10 Minuten lang hydratisieren und \u003cspan style=\"background-colour: initial;\"\u003egut abtropfen lassen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 250 g Beutel.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313646796937,"sku":"0323308","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/307dc6cba2e1ef9d490d3b266d3b38ed.jpg?v=1770302607"},{"product_id":"azuki-planeta-huerto-eco-2-5-kg","title":"Azuki Planet Gemüsegarten ECO 2,5 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"background-colour: initial;\"\u003e\n\u003ch1\u003eAzuki Planet Gemüsegarten ECO 2,5 kg\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/f648ed9d60860f0dbcac12b24dcde79a.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eAzuki ist herzgesund, stärkt das Herz und wirkt entzündungshemmend, hält also den Körper gesund und beugt entzündlichen Erkrankungen vor. Sie enthält Phytoöstrogene, die als Hormonregulatoren wirken und direkt mit der Prävention von Brustkrebs in Verbindung gebracht werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLagerungsbedingungen:\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLagerung zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70%.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eErhältliche Formate: 2,5 kg Beutel\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313654923401,"sku":"0325125","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/61a200403ce789fceb0656b6daead552.jpg?v=1770130057"},{"product_id":"garbanzo-7-8mm-eco-planeta-huerto-2-5-kg","title":"Kichererbse 7-8mm ECO Planeta Huerto 2,5 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"background-colour: initial;\"\u003e\n\u003ch1\u003eKichererbse 7-8mm ECO Planet Garden 2,5 kg\u003c\/h1\u003e.\n\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/5e786257d2c28ae4927cfaa0775a7a0a.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003eKichererbsen enthalten Ballaststoffe, Kalium, Vitamin C und Vitamin B-6. All diese Stoffe tragen zur Gesundheit des Herzens bei, indem sie den Cholesterinspiegel im Blut senken und damit das Risiko von Herzkrankheiten verringern.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLagerungsbedingungen:\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLagerung bei 4°C bis 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70%.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErhältliche Formate: 2,5 kg Beutel\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313654956169,"sku":"0325126","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/1d20e75fba4b8973a1bff9e142d53756.jpg?v=1770296763"},{"product_id":"lenteja-marron-eco-planeta-huerto-2-5-kg","title":"Braune Linsen ECO Planeta Huerto 2,5 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial; color: rgb(0, 0, 0, 0); font-size: 30px; font-weight: bold;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch1\u003eBraune Linse ECO Planeta Huerto 2,5 kg\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/427c20710862ef237ebc3556a51be649.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLinsen \u003cspan style=\"background-color: initial; font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);\"\u003esind reich an Folsäure, Eisen, Kalium und Magnesium. Folsäure und Eisen sind wichtig, um Blutarmut vorzubeugen, und sind besonders wichtig für schwangere Frauen. Kalium und Magnesium sind wichtig für das Nervensystem und die Muskelfunktionen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLagerungsbedingungen:\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLagerung bei 4°C bis 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70%.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErhältliche Formate: 2,5 kg Beutel.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313655021705,"sku":"0325127","price":12.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/169cdf9dc8aa25275d7eafb6cab59235.jpg?v=1770296143"},{"product_id":"soja-texturizada-eco-planeta-huerto-1-kg","title":"Texturierte Sojabohne ECO Planeta Huerto 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial; color: rgb(0, 0, 0, 0); font-size: 30px; font-weight: bold;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch1\u003ePlanet Orchard ECO Textured Soya 1 kg\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/d5a77747d1e02efdb02073011e93cff6.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist texturiertes Soja? \u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEs ist bekannt als \"veganes Hackfleisch\". Texturiertes Sojaeiweiß ist ein pflanzliches Eiweiß, das aus Sojamehl oder Sojakonzentrat gewonnen wird, aus dem das Eiweiß extrahiert und anschließend texturiert wird. Es ist daher ein Eiweißersatz für Menschen, die kein tierisches Eiweiß (Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte oder Eier) verzehren oder ihren Verzehr reduziert haben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErnährungsphysiologisch ist texturiertes Soja eiweißreich (100 g texturiertes Soja liefern 50 g Eiweiß) und fettarm. Eine Portion texturiertes Soja könnte 35-40 g rohes Soja enthalten. Alles hängt von den Bedürfnissen des Einzelnen ab. Es ist in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Die gängigsten sind fein texturiertes Soja, grob texturiertes Soja und texturierte Sojafilets.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eQuelle von hochwertigem Eiweiß und Ballaststoffen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKohlenhydrat- und fettarm.\n\u003cli\u003eGranuliert, braun in der Farbe.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003cli\u003eVielfältige kulinarische Verwendung.\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOrganischer Anbau.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Konsums von texturiertem Soja\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eDas vollständigste pflanzliche Eiweiß. Soja ist das einzige pflanzliche Protein, das alle essentiellen Aminosäuren enthält, weshalb es als das vollständigste pflanzliche Protein gilt\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft, die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen\u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eSättigungsgefühl, ohne eine große Menge an Kalorien zu bieten\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSättigungsgefühl, ohne eine große Menge an Kalorien zu bieten.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSie können es als \"Hackfleisch\" kochen, mit Gemüse anbraten, als Bolognesesoße oder als Füllung für viele Gerichte (gefüllte Auberginen oder Zucchini...) verwenden.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cp\u003e\u003cli\u003eEs kann auch als Füllung für viele Gerichte (gefüllte Auberginen oder Zucchini...) verwendet werden.\n\u003cli\u003eHydratisieren Sie es: Wenn Sie es in einem Eintopf verwenden, bewahren Sie etwas von der Brühe dieses Eintopfs auf, um es zu hydratisieren, damit es seinen ganzen Geschmack erhält. Wenn Sie es anbraten wollen, wässern Sie es vor dem Kochen etwa 15 Minuten lang mit Wasser.\n\u003cli\u003eAuspressen: Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, die Sojabohnen abseihen, aber nicht gegen das Sieb drücken. Lassen Sie sie ein wenig von dem Wasser, das sie aufgenommen haben, zurückbehalten.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSieben Sie die Sojabohnen ab.\n\u003cli\u003eSchmecken Sie es ohne Angst: Texturiertes Soja hat einen milden Geschmack, der die anderen Zutaten, mit denen Sie es verwenden, nicht überschattet - es ist die perfekte Ergänzung!\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eWie viel Wasser wird benötigt, um es zu hydratisieren?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEtwas mehr als doppelt so viel Wasser wie texturiertes Soja und etwas mehr, wenn Sie es kochen, wobei das absorbierte und das verdunstende Wasser berücksichtigt werden müssen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLagerung: An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach Gebrauch den Behälter fest verschließen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErhältlich in folgenden Formaten: Beutel zu 1 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313655087241,"sku":"0325128","price":11.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c2a902b3efb09b3d00f1bd7dcea6b039.jpg?v=1770302512"},{"product_id":"pack-2x-lenteja-roja-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Packung 2x Rote Linsen ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch1\u003ePackung 2x Rote Linse ECO Planet Garden 500 g\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNährwertangaben\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/99f7b8bb49f7bb0a3d04278f509e1637.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas ist eine rote Linse?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie rote Linse oder türkische Linse ist ein Lebensmittel aus der Gruppe der Hülsenfrüchte mit einer rosa oder orangefarbenen Farbe. Sie ist von der Größe her ähnlich wie die Pardina-Linse, die in unserer Gastronomie besser bekannt ist. Der Unterschied liegt in der Farbe und vor allem im Geschmack, denn die rote Linse ist zarter und raffinierter.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEigenschaften\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEnthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu erhalten ist. Es unterstützt den Muskelaufbau und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eSelen ist ein Nährstoff, der auf natürlichem Wege nur schwer zu erhalten ist.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eEs schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die dazu beitragen, die Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen zu bekämpfen. Es stimuliert auch die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Blutarmut während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eAufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft er bei Verstopfung. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDas enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Missbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden.\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eVerdauungsgesundheit: Sie verbessern die Verdauung und vermitteln ein Sättigungsgefühl bei geringerer Menge und längerer Haltbarkeit. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eVorteile des Verzehrs von roten Linsen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e.\n\u003cli\u003eGute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier\u003c\/li\u003e \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003eHilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.\n\u003cli\u003eAufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.\n\u003cli\u003eBekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.\n\u003cli\u003eBei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEmpfohlene Verwendungsweise\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eFür die Verwendung roter Linsen ist kein vorheriges Einweichen in Wasser erforderlich, es genügt, sie in kaltem Wasser zu waschen und zehn bis fünfzehn Minuten zu kochen, weniger Zeit als \"normale\" Linsen, obwohl ihre auffallend orange Farbe nach dem Kochen strohgelb wird und die Linse fast zerfällt. Daher ist diese Sorte ideal für die Zubereitung in Cremes, Pürees oder Suppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLagerung: \u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003e12 Monate. Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMenge\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eErhältliche Formate: 500 g Beutel.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003eDie Verpackung wird mit einer minimalen Dicke hergestellt, um den Einsatz von Kunststoffen so weit wie möglich zu reduzieren. So werden 60 Mikrometer verwendet, wobei 80 Mikrometer die Norm sind.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cli\u003e\u003c\/span\u003e\u003cli\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e.","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313664622729,"sku":"0140895","price":5.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/4b1cffb9d40ebc8126d3ac6d968c1f57.jpg?v=1764329559"},{"product_id":"azuki-bio-el-granero-500-g","title":"Bio-Azuki-Bohnen El Granero 500 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAzuksi Bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vegan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Laktosefrei.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eProdukt mit Bio-Lebensmittelzertifizierung.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Azukibohnen*. Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten.\u003cbr\u003e (*)=Biologisch angebaut\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSuos Empfehlung:\u003c\/strong\u003e Die Hülsenfrucht waschen und einweichen lassen für\n Über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag mit 4 Teilen Wasser auf 1 Teil Azukibohnen kochen.\n für anderthalb Stunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMenge:\u003c\/strong\u003e 500 Gramm\u003cstrong\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben pro 100 g:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Energiewert\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Fett: 0,53 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Protein: 19,87 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kohlendioxid: 62,9 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ballaststoffe: 12,7 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Salz: 0,005 g\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231593226377,"sku":"0117698","price":3.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/63e296682205907f9aefd3b02c0c65d0.jpg?v=1770130047"},{"product_id":"lentejas-dupuy-bio-el-granero-500-g","title":"Bio-Linsen Dupuy El Granero 500 g","description":"\u003ch2\u003e Dupuy Bio-Linsen El Granero, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDupuy Bio El Granero Linsen\u003c\/strong\u003e sind kleine Bio-Linsen, die für ihre feste Konsistenz und ihren feinen Geschmack bekannt sind. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung traditioneller Gerichte, Salate und nahrhafter Eintöpfe. Nachhaltig und ohne Pestizide angebaut, bieten sie ein natürliches und gesundes Lebensmittel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zertifiziertes Bio-Produkt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Quelle für hochwertiges pflanzliches Protein\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an Ballaststoffen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Arm an gesättigten Fettsäuren\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es enthält essentielle Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegetarische und vegane Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 % Dupuy-Linsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1160 kJ \/ 278 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 45,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 16,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 26,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Es enthält keine Allergene.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie die Linsen vor dem Kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In Wasser im Verhältnis 1:3 20-25 Minuten kochen, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zum Eintopf, in Salaten oder Suppen verwenden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eKühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Behälter stets geschlossen halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Dupuy-Linsen mit Gemüse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g Dupuy-Linsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Karotten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 grüne Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl, Salz und Gewürze nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackten Zwiebeln, Karotten und Paprika anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackten Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Linsen hinzufügen und so viel Wasser dazugeben, dass sie bedeckt sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Linsen weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236514783369,"sku":"0060336","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/50096e3789235e29c9f462509b9242af.jpg?v=1770296181"},{"product_id":"lentejas-dupuy-naturgreen-500-g","title":"Linsen Dupuy Naturgreen, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Dupuy Naturgreen Linsen, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDie Bio-Dupuy-Linsen von NaturGreen sind eine französische Sorte kleiner, dunkelgrüner Linsen, die ursprünglich aus der Region Puy stammen. Sie sind bekannt für ihre feste Konsistenz und behalten beim Kochen ihre Form. Daher eignen sie sich ideal für Suppen, Salate und Eintöpfe. Da sie aus biologischem Anbau stammen und ohne Zuckerzusatz hergestellt werden, sind sie eine gesunde und nachhaltige Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Gesundheitliche Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an pflanzlichem Eiweiß\u003c\/strong\u003e : Ungefähr 23,5 g pro 100 g, was sie zu einer ausgezeichneten Eiweißquelle für vegetarische und vegane Ernährungsweisen macht.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e : Mit 10,6 g Ballaststoffen pro 100 g fördern sie eine gesunde Verdauung und tragen zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eNiedriger Fettgehalt\u003c\/strong\u003e : Sie enthalten nur 1,4 g Gesamtfett pro 100 g, davon nur 0,2 g gesättigte Fettsäuren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eQuelle essentieller Mineralstoffe\u003c\/strong\u003e : Sie liefern Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Selen und Kalzium, wichtige Nährstoffe für verschiedene Körperfunktionen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Dupuy-Linsen* (100%).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n *Zutat aus biologischem Anbau.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1374 kJ \/ 325 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesamtfett\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 49,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 23,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kann Spuren von \u003cstrong\u003eGluten, Nüssen, Soja, Senf und Sesam enthalten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVor dem Einweichen\u003c\/strong\u003e : 4-5 Stunden einweichen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eZubereitung\u003c\/strong\u003e : Geben Sie 1 Tasse Linsen auf 2-3 Tassen Wasser und kochen Sie die Linsen nach Ihrem Geschmack.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eKulinarische Verwendung\u003c\/strong\u003e : Ideal für Suppen, Salate und Eintöpfe.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 500g-Behälter.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Dupuy-Linsensuppe mit Gemüse\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n200 g Dupuy BIO NaturGreen Linsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lauch\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1,5 l Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie die Linsen und weichen Sie sie 4-5 Stunden lang ein.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Karotten, Lauch und Tomaten schälen und klein schneiden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin anbraten, bis es weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die abgetropften Linsen, die Gemüsebrühe und das Lorbeerblatt hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 40-45 Minuten kochen lassen, oder bis die Linsen weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NaturGreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236515012745,"sku":"0047600","price":4.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/9ebf33caf0d3325ea5ba67f411800807.jpg?v=1774259589"},{"product_id":"lentejas-pardina-biocop-500g","title":"Pardina-Linsen Biocop 500 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Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von Eintöpfen, Salaten und gesunden Gerichten und liefern pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zertifiziertes Bio-Produkt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Schnelle Zubereitung und leichte Verdauung\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an pflanzlichem Protein\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Quelle für Ballaststoffe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an Mineralien wie Eisen und Magnesium\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegetarische und vegane Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 % braune Linsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1180 kJ \/ 280 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 46,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 15,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 25,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält keine Allergene. Siehe Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \nVor dem Kochen gründlich waschen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In kochendem Wasser (Verhältnis 1:3) 20-25 Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Passt hervorragend zu Eintöpfen, Salaten oder als Hauptgericht.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach Gebrauch gut verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Braune Linsen mit Gemüse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g braune Linsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 rote Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Karotten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gehackte Zwiebeln, Paprika und Karotten anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackten Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Linsen hinzufügen und so viel Wasser dazugeben, dass sie bedeckt sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz abschmecken und heiß servieren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236515340425,"sku":"0009106","price":4.07,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/6443ddb7e98984462243a41f748b36b3.jpg?v=1770296196"},{"product_id":"lentejas-verdes-biocop-500-g","title":"Grüne Linsen Biocop 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biocop Grüne Linsen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBiocop Grüne Linsen\u003c\/strong\u003e sind eine biologisch angebaute Hülsenfrucht mit bräunlich-grüner Farbe und intensivem Geschmack. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von Eintöpfen, Suppen und Salaten, da sie beim Kochen ihre Form behalten und nicht leicht zerfallen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHoher Proteingehalt\u003c\/strong\u003e macht sie zu einer ausgezeichneten pflanzlichen Proteinquelle.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e , fördert die Verdauung und sorgt für ein Sättigungsgefühl.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eQuelle essentieller Mineralstoffe\u003c\/strong\u003e wie Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Grüne Linsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 304 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,23 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 40,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,05 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 17 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 23,18 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,06 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Stunde einweichen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In frischem Wasser etwa 25 Minuten kochen, bis das Fleisch gar ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eKühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Behälter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kann Spuren von Lupinen, Erdnüssen, Nüssen in der Schale, Gluten, Sesam und Soja enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Grüner Linseneintopf\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 250 g Biocop Grüne Linsen (eingeweicht)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 in Scheiben geschnittene Karotten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 gehackte Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAusarbeitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin goldbraun anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Karotten und abgetropfte Linsen hinzufügen. Einige Minuten umrühren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gießen Sie die Gemüsebrühe an und geben Sie das Lorbeerblatt hinzu. Kochen Sie die Linsen bei mittlerer Hitze 25 Minuten lang oder bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236515635337,"sku":"0009105","price":2.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/d5930b0853ea71a71bb334dc32bfe686.png?v=1770296202"},{"product_id":"lentejas-rojas-biocop-500g","title":"Rote Linsen von Biocop 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biocop Bio-Rote Linsen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Die Bio-Roten Linsen von Biocop sind zertifizierte Bio-Hülsenfrüchte und eignen sich dank ihrer kurzen Kochzeit und feinen Konsistenz besonders gut für die Zubereitung von Pürees, Suppen und Saucen. Im Gegensatz zu anderen Linsensorten müssen Rote Linsen nicht eingeweicht werden und sind daher eine praktische Wahl für schnelle und nahrhafte Mahlzeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eSchnelles Garen\u003c\/strong\u003e : Ideal für die schnelle Zubereitung von Speisen ohne Einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHoher Gehalt an pflanzlichen Proteinen\u003c\/strong\u003e : trägt zur Gewebereparatur und zum Wachstum bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e : fördert die Darmtätigkeit und trägt zum Sättigungsgefühl bei.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBio\u003c\/strong\u003e : Anbau ohne Pestizide oder chemische Düngemittel, unter Berücksichtigung der Umwelt.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Rote Linsen* (100%).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n *Aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nährstoff\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1428 kJ \/ 338 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gesättigt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 60,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zucker\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 25,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kann aufgrund des Herstellungsprozesses Spuren von Nüssen, Soja und Sesam enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem Topf mit 3 Tassen Wasser pro Tasse Linsen kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nAbtropfen lassen und je nach gewünschtem Rezept verwenden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen gut verschließen, um die Frische zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Behälter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Empfohlenes Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Rotes Linsenpüree\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Zutaten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Tasse Biocop Bio-rote Linsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Knoblauchzehe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Vorbereitung:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem Topf etwas Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Karotte darin anbraten, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten kochen lassen oder bis die Linsen weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit einem Mixer so lange pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren und ein nahrhaftes und wohltuendes Püree genießen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e Dieses Püree eignet sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage zu Fleisch oder Fisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236516716681,"sku":"0009104","price":3.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/a1625cea14fb82cda40c4c9899f5703a.jpg?v=1770296233"},{"product_id":"lentejas-rojas-naturgreen-bio-500-g","title":"Rote Linsen Naturgreen BIO 500 g","description":"\u003ch2\u003e Naturgreen BIO Rote Linsen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e NaturGreen Bio-Rote Linsen: Nährwert und Vielseitigkeit in Ihrer Ernährung\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eNaturGreen Bio-Rote Linsen sind in einer praktischen 500-g-Packung erhältlich. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für alle, die gesunde Hülsenfrüchte in ihren Speiseplan integrieren möchten. Diese biologisch angebauten Linsen garantieren ein hochwertiges Produkt. Sie sind frei von Pestiziden und Chemikalien und somit eine sichere und gesunde Wahl für die ganze Familie. Darüber hinaus sind sie reich an Proteinen, Ballaststoffen und essenziellen Nährstoffen und eignen sich daher ideal als Grundnahrungsmittel für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Wenn Sie Ihre Hülsenfruchtzufuhr auf einfache und leckere Weise erhöhen möchten, sind die Bio-Roten Linsen von NaturGreen die perfekte Wahl. Sie ermöglichen Ihnen eine gesunde und ausgewogene Ernährung ohne Komplikationen und ohne Geschmackseinbußen.\n\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \nRote Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle. Daher sind sie ein unverzichtbarer Bestandteil vegetarischer und veganer Ernährungsweisen, die auf pflanzliches Protein angewiesen sind. Dank ihres hohen Ballaststoffgehalts fördern sie die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, was die Gewichtskontrolle unterstützt. Zudem sind sie reich an Eisen, Zink und Folsäure. Diese Nährstoffe sind lebenswichtig und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei, indem sie Mangelerscheinungen vorbeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Diese Linsen sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie sind eine nahrhafte und vielseitige Ergänzung für Ihre tägliche Ernährung. Im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten sind sie leicht verdaulich. Außerdem sind sie schnell zubereitet und somit ideal für alle, die wenig Zeit haben. So genießen Sie im Handumdrehen eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eOhne Zuckerzusatz\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Rote Linsen* (100%).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e*Zutat aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Nährstoff\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1374 kJ \/ 325 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gesättigt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 49,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zucker\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 23,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Dieses Produkt wird in einem Werk hergestellt, in dem auch Nüsse, Sojabohnen und Sesam verarbeitet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\n Geben Sie 1 Tasse Linsen auf 2–3 Tassen Wasser und kochen Sie sie nach Belieben. Einweichen ist nicht notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Probieren Sie sie in Ihren Cremes und Saucen.\n\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Rote Linsen haben im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten eine relativ kurze Kochzeit. Dadurch eignen sie sich ideal für die Zubereitung schneller und nahrhafter Mahlzeiten für den Alltag. Sie lassen sich vielseitig verwenden, zum Beispiel in Suppen, Eintöpfen oder Salaten. Auch als Basis für Gemüseburger sind sie perfekt. Ihr milder, leicht süßlicher Geschmack passt zu vielen Rezepten. Zudem ist ihre leuchtende Farbe ein echter Hingucker und verleiht Ihren Gerichten eine frische Note.\n\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eKühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen gut verschließen, um die Frische zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Behälter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezepte\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Rote Linsensuppe mit Spinat\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n Zutaten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Tasse NaturGreen BIO rote Linsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gehackte Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 gehackte Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Tassen frischer Spinat\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Vorbereitung:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Karotte darin anbraten, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die roten Linsen und die Gemüsebrühe hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten kochen lassen, oder bis die Linsen weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Den Spinat dazugeben und weitere 2-3 Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren und eine nahrhafte und wohltuende Suppe genießen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDieses Rezept eignet sich perfekt für eine leichte und gesunde Mahlzeit und nutzt die positiven Eigenschaften von roten Linsen und Spinat.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NaturGreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236517404809,"sku":"0038143","price":3.78,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/3c32653e053d4dd73d08297f1709dbfb.jpg?v=1774256476"},{"product_id":"garbanzos-bio-el-granero-500-g","title":"Bio-Kichererbsen El Granero 500 g","description":"\u003ch2\u003e Bio-Kichererbsen El Granero 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDie Bio-Kichererbsen von El Granero\u003c\/strong\u003e sind eine biologisch angebaute Hülsenfrucht, frei von Pestiziden und Gentechnik, verpackt in einer 500-g-Packung. Ideal für Eintöpfe, Suppen, Aufläufe, Salate oder Hummus. Der Hersteller gibt an: \u003cem\u003e„Zutaten: Kichererbsen\u003c\/em\u003e . Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja, Senf, Lupinen und Nüssen enthalten. Zubereitung: Waschen und über Nacht einweichen; mit 3 Teilen Wasser auf 1 Teil Kichererbsen 1–2 Stunden kochen. Lagerung: Kühl und trocken lagern.“*\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Gesundheitliche Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ideale \u003cstrong\u003epflanzliche Proteinquelle\u003c\/strong\u003e für vegane und vegetarische Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es \u003cstrong\u003eist reich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e , fördert die Verdauung und sorgt für ein Sättigungsgefühl.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLangsam resorbierbare, energieliefernde Kohlenhydrate\u003c\/strong\u003e , die einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGesunde Lipide\u003c\/strong\u003e (5,6 g Fette, davon 0,67 g gesättigte Fettsäuren), die zur Cholesterinkontrolle beitragen können.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eMineralstoffe und B-Vitamine\u003c\/strong\u003e wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Thiamin, Riboflavin und Vitamin B6 sind vorteilhaft für die Energie und das Nervensystem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kichererbsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau.\u003cbr\u003e\n Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja, Senf, Lupinen und Nüssen enthalten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1481 kJ \/ 352 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesamtfett\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,67 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 47,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • davon Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,63 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 21,73 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,03 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält \u003cstrong\u003eKichererbsen\u003c\/strong\u003e ; kann Spuren von \u003cstrong\u003eGluten, Sesam, Soja, Senf, Lupinen und Nüssen enthalten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen und \u003cstrong\u003eüber Nacht einweichen\u003c\/strong\u003e .\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Am nächsten Tag mit \u003cstrong\u003e3 Teilen Wasser auf 1 Teil Kichererbsen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e1–2 Stunden\u003c\/strong\u003e kochen lassen, dabei plötzliches Abkühlen vermeiden, um das Garen zu erleichtern.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ideal für Eintöpfe, Suppen, Aufläufe, Salate oder selbstgemachten Hummus.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e \u003ch3\u003eErhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e An einem \u003cstrong\u003ekühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort\u003c\/strong\u003e bei Raumtemperatur lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Recycelbarer Plastikbeutel mit \u003cstrong\u003e500 g\u003c\/strong\u003e Bio-Kichererbsen, zertifiziert von SOHISCERT.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e Traditioneller \u003cstrong\u003eKichererbseneintopf\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (für 4 Portionen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 250 g El Granero Bio-Kichererbsen (eingeweicht)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte, 1 Paprika, 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Liter Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 EL süßes Paprikapulver\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAusarbeitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die eingeweichten Kichererbsen abtropfen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackte Zwiebel, den Knoblauch, die Karotte und die Paprika anbraten, dann Paprikapulver und Lorbeerblatt hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Kichererbsen hinzufügen, mit Brühe bedecken und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 1 Stunde und 15 Minuten kochen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren, dazu Vollkornbrot reichen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236546568329,"sku":"0116014","price":3.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c8ec40574e4d9fd33b617023242356e4.jpg?v=1770296794"},{"product_id":"garbanzos-pais-bio-500-g-biogra","title":"Bio-Kichererbsen País 500 g Biográ","description":"\u003ch2\u003e Biográ Bio-Kichererbsen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDie Biográ País BIO Kichererbsen\u003c\/strong\u003e sind Bio-Hülsenfrüchte, die ohne Pestizide und Gentechnik angebaut werden und sich ideal für eine gesunde und nachhaltige Ernährung eignen. Sie sind vielseitig einsetzbar und können in Eintöpfen, Aufläufen, Salaten oder Hummus verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReich an veganem Protein\u003c\/strong\u003e (~21,7 g\/100 g), ideal für vegetarische\/vegane Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es \u003cstrong\u003eist reich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e (17,4 g\/100 g) und trägt zur Verdauung, zum Sättigungsgefühl und zur Blutzuckerkontrolle bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFettarm\u003c\/strong\u003e (\u0026lt; 0,6 g\/100 g), ohne Zuckerzusatz, geeignet für eine gesunde Ernährung\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eQuelle von Mineralstoffen\u003c\/strong\u003e (Eisen, Magnesium, Phosphor) und B-Vitaminen; außerdem laktosefrei\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMäßiger glykämischer Index\u003c\/strong\u003e , hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kichererbsen* (100 %)\u003cbr\u003e\n * aus biologischem Anbau\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1470 kJ \/ 346 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesamtfett\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 44,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 21,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 17,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Hergestellt in einem Betrieb, der auch Milchprodukte, Eier, Gluten, Soja, Sesam, Nüsse und Sellerie verarbeitet; \u003cstrong\u003ekann Spuren davon enthalten\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 8 Stunden einweichen lassen (vorzugsweise über Nacht).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kochen Sie die Kichererbsen mit \u003cstrong\u003ekaltem Wasser im Verhältnis von etwa 3:1\u003c\/strong\u003e (Wasser:Kichererbsen) für ca. 1 Stunde. Vermeiden Sie es, während des Kochens kaltes Wasser hinzuzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ideal für Eintöpfe, Aufläufe, Salate oder zur Zubereitung von Hummus.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren; Behälter nach Gebrauch fest verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e500g-Beutel.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Warnungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \nAußerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Vor dem Verzehr einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eKlassischer Hummus\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g gekochte Kichererbsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 EL Tahini (Sesampaste)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 EL Olivenöl\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Saft einer halben Zitrone\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Knoblauchzehe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Verwenden Sie Kochwasser, um die Konsistenz anzupassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAusarbeitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Alle Zutaten so lange verrühren, bis eine glatte Creme entsteht.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geben Sie nach und nach Kochwasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit etwas Öl beträufeln und mit süßem Paprikapulver oder Petersilie würzen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236547616905,"sku":"0020990","price":4.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c2b5d2acb80e307ae9f5993d30b12098.jpg?v=1770296818"},{"product_id":"garbanzos-pedrosillano-biocop-500g","title":"Kichererbsen Pedrosillano Biocop 500 g","description":"\u003ch2\u003e Pedrosillano Biocop Kichererbsen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Biocop Pedrosillano Kichererbsen sind eine kleine, dünnhäutige Sorte, die aufgrund ihres milden Geschmacks und ihrer cremigen Konsistenz sehr geschätzt wird. Sie stammen aus biologischem Anbau und eignen sich ideal für Eintöpfe, Salate und traditionelle Gerichte, da sie pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe liefern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nQuelle von Mineralien wie Eisen, Phosphor und Magnesium\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fettarm und cholesterinfrei\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bioprodukt ohne Pestizide oder Zusatzstoffe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegane und gesunde Ernährungsweisen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Pedrosillano-Kichererbsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1400 kJ \/ 335 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 45,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 15,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 20,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält keine Allergene. Natürlich glutenfreies Produkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Kichererbsen 8-12 Stunden in Wasser einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Abgießen und in sauberem Wasser 1-1,5 Stunden oder bis zur gewünschten Konsistenz kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kann nach Belieben in Eintöpfen, Salaten oder Rezepten verwendet werden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Behälter nach dem Öffnen wieder verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Pedrosillano-Kichererbseneintopf\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (für 4 Portionen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 250 g Pedrosillano Biocop Kichererbsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 grüne Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nOlivenöl\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Kichererbsen über Nacht einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zwiebel, Knoblauch und Paprika in Öl goldbraun anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geriebene Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kichererbsen, Lorbeerblatt und so viel Wasser hinzufügen, dass alles bedeckt ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Kichererbsen weich sind (1-1,5 Stunden).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236548141193,"sku":"0009107","price":4.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/5dfbf990447340dec6da5e8a909c09eb.jpg?v=1770296827"},{"product_id":"guisantes-verdes-biogra-500-g","title":"Grüne Erbsen Biográ, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biográ Grüne Erbsen, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBiográ Grüne Erbsen\u003c\/strong\u003e sind hochwertige Bio-Erbsen, die für ein natürliches und nährstoffreiches Produkt ausgewählt wurden. Sie eignen sich ideal zum Verfeinern von Eintöpfen, Salaten und einer Vielzahl anderer Gerichte und bereichern Ihre tägliche Ernährung mit Geschmack, Textur und wertvollen Nährstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zertifiziertes Bio-Produkt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natürliche Quelle pflanzlichen Proteins\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Hoher Ballaststoffgehalt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an Vitaminen und Mineralstoffen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fettarm\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegetarische und vegane Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 % grüne Erbsen*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1270 kJ \/ 305 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 45,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 6,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 15,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 25,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Es enthält keine Allergene.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei Bedarf vor Gebrauch waschen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In kochendem Wasser 10-15 Minuten kochen lassen oder bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Verwendung in Suppen, Eintöpfen oder Salaten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. In einem verschlossenen Behälter aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Erbsen mit Reis und Gemüse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g grüne Erbsen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 150 g Reis\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl und Salz nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Den Reis kochen und beiseitestellen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackte Zwiebel und Karotte anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Erbsen hinzufügen und weich kochen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit dem Reis vermengen und mit Salz abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236552073353,"sku":"0120026","price":2.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/b19a47752fb13c18b0dabec656a3984b.jpg?v=1770296917"},{"product_id":"judia-mungo-biocop-500g","title":"Mungobohnen Biocop 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biocop Bio-Mungbohnen 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Die Bio-Mungbohnen von Biocop gehören zur Familie der Hülsenfrüchte und werden auch als grüne Sojabohnen (Vigna radiata) bezeichnet. Sie sind leichter verdaulich als andere Hülsenfrüchte und zeichnen sich durch ihre geringe Größe und grüne Farbe aus. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von Suppen, Currys, Hummus und anderen gesunden Gerichten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eHoher Proteingehalt\u003c\/strong\u003e : Ungefähr 23,1 g pro 100 g, was es zu einer ausgezeichneten pflanzlichen Proteinquelle macht.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e : Enthält 17,3 g Ballaststoffe pro 100 g, fördert eine gesunde Verdauung und trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eNiedriger Fettgehalt\u003c\/strong\u003e : Nur 1,2 g Gesamtfett pro 100 g, davon 0,27 g gesättigte Fettsäuren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eQuelle essentieller Mineralstoffe\u003c\/strong\u003e : Liefert Eisen, Phosphor, Kalium, Kupfer, Kalzium, Selen und Magnesium, wichtige Nährstoffe für verschiedene Körperfunktionen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGeeignet für glutenfreie Ernährung\u003c\/strong\u003e : Ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Grüne Sojabohnen* (*aus biologischem Anbau).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1.146 kJ \/ 274 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesamtfett\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,27 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 41,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 17,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 23,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,02 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Soja und Sojaerzeugnisse. Kann Spuren von Lupinen, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Gluten, Sesam und Sesamprodukten enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVor dem Einweichen\u003c\/strong\u003e : Einige Stunden einweichen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eZubereitung\u003c\/strong\u003e : Wasser wechseln und zum Kochen bringen. 2 Minuten sprudelnd kochen lassen, dann ca. 45 Minuten köcheln lassen und dabei gelegentlich etwas kaltes Wasser hinzufügen. Vom Herd nehmen, bevor die Haut aufplatzt.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAlternative Verwendung\u003c\/strong\u003e : Es kann auch zur Keimung verwendet werden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 500g-Behälter.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Mungbohnensuppe mit Gemüse\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g Bio-Mungbohnen von Biocop\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lauch\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1,5 l Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie die Mungbohnen und lassen Sie sie einige Stunden einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nKarotten, Lauch und Tomaten schälen und klein schneiden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin anbraten, bis es weich ist.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die abgetropften Mungbohnen, die Gemüsebrühe und das Lorbeerblatt hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze etwa 45 Minuten kochen lassen, oder bis die Bohnen weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß servieren.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236674101385,"sku":"0009103","price":4.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/80722db1dd365d3b354b4743bca90f6c.jpg?v=1770299494"},{"product_id":"judias-mungo-terrasana-400-g","title":"Mungbohnen Terrasana 400 g","description":"\u003ch2\u003e Produktinformationen\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eMungbohnen sind klein und grün. Sie werden für Suppen, Currys, Mungbohnen-Hummus oder als Zutat in Salaten verwendet. Vor dem Kochen sollten sie über Nacht eingeweicht werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e So wird es verwendet.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Waschen Sie die Bohnen und weichen Sie sie über Nacht ein. Kochen Sie sie anschließend 40 Minuten lang in reichlich Wasser. Falls Sie keine Zeit zum Einweichen hatten, kochen Sie sie je nach Reifegrad der Bohnen 50–80 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e So bewahrt man es auf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Nach dem Öffnen dicht verschlossen an einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur (maximal 20 °C) aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Zutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Mungbohnen* (China)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e * = ökologischer Landbau ° = Rainforest Alliance-zertifiziert\u003c\/p\u003e","brand":"TerraSana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236675838089,"sku":"3801847","price":3.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/621ae27c2e39e6ad34b240133913cf12.png?v=1770299525"},{"product_id":"soja-texturizada-fina-350-gr-el-granero","title":"Fein texturiertes Soja 350 g El Granero","description":"\u003cp\u003e Das fein texturierte Soja von El Granero Integral ist ein proteinreiches Lebensmittel aus Soja, das auf die gleiche Weise verwendet wird wie Fleisch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Anzeige\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eDieses Produkt wird aus dehydrierten Sojamehlstücken hergestellt, die einem Texturierungsprozess unterzogen wurden, um ein fettarmes und proteinreiches Lebensmittel zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Gebrauchsanweisung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Es empfiehlt sich, das Fleisch einzuweichen, bis es weich ist (oder es zu kochen, um den Vorgang zu beschleunigen). Anschließend gut abtropfen lassen, dabei das Wasser im Sieb gut ausdrücken, und es Eintöpfen als Fleischersatz hinzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Warnungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Kann Spuren von Gluten, Sesam und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Lagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Bei Raumtemperatur an einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Zutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Entfettetes Sojamehl\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236787085449,"sku":"0111370","price":2.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/45c49c34c5dbba35cc15051a61572446.jpg?v=1770302521"},{"product_id":"soja-texturizada-gruesa-bio-el-granero-150-g","title":"Bio-Sojagranulat El Granero 150 g","description":"\u003ch2\u003e Bio-Sojaprotein mit grober Struktur El Granero, 150 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEl Granero Bio-Sojabohnenmehl (grob)\u003c\/strong\u003e wird aus entfetteten und texturierten Sojabohnen hergestellt und eignet sich ideal als Fleischersatz in der vegetarischen und veganen Ernährung. Es ist reich an Protein und Ballaststoffen und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Perfekt für die Zubereitung von Eintöpfen, Saucen und einer Vielzahl anderer Gerichte – es verleiht ihnen Textur und Nährstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an pflanzlichem Protein\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Quelle für Ballaststoffe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zertifiziertes Bio-Produkt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Keine Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nVielseitig einsetzbar für verschiedene Rezepte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegane und vegetarische Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Grobkörniges Soja*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1500 kJ \/ 358 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 20,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 50,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Soja. Nicht geeignet für Personen mit Sojaallergie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die texturierten Sojabohnen 10-15 Minuten in heißem Wasser einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Überschüssiges Wasser abgießen und ausdrücken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Verwenden Sie es in Eintöpfen, Soßen, Hamburgern oder in jedem Rezept, das eine fleischähnliche Konsistenz erfordert.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nach Gebrauch gut verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 150-g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Texturierter Sojaeintopf\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 g grobkörnige Sojabohnen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 rote Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 400 g gehackte Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gewürze nach Geschmack (Paprika, Kreuzkümmel)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl und Salz\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \nDie Sojabohnen einweichen und abtropfen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zwiebel, Knoblauch und Paprika in Öl anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sojasauce und Gewürze hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gehackten Tomaten hinzufügen und bei schwacher Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Heiß mit Reis oder Nudeln servieren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236788461705,"sku":"0220906","price":3.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/39ba29d09970f22b0429c44bdeeceb71.jpg?v=1770302539"},{"product_id":"soja-texturizada-gruesa-el-granero-250-gr","title":"Grobe texturierte Soja El Granero 250 g","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eGrobkörniges Soja\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAnwendungsempfehlung:\u003c\/strong\u003e Einweichen, bis das Fleisch weich ist (oder kochen, um den Vorgang zu beschleunigen). Gut abtropfen lassen, dabei das Fleisch im Sieb ausdrücken, um das Wasser zu entfernen, und als Fleischersatz in Eintöpfen verwenden.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Entfettetes Sojamehl. Kann Spuren von Gluten, Sesam und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Menge: 250 Gramm\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236788723849,"sku":"0189283","price":2.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/1110a35a600f8077bc9aaefaa5658606.png?v=1770302542"},{"product_id":"soja-texturizada-en-tiras-bio-naturgreen115-g","title":"Texturierte Sojastreifen Bio NaturGreen 115 g","description":"\u003ch2\u003e NaturGreen Bio Texturierte Sojastreifen 115 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturGreen Bio-Sojastreifen\u003c\/strong\u003e sind eine pflanzliche Fleischalternative, die ausschließlich aus entfettetem Sojamehl aus biologischem Anbau hergestellt wird. Dank ihrer festen, vielseitigen Konsistenz eignen sie sich ideal für Eintöpfe, Pfannengerichte, Aufläufe und vegane Rezepte, die eine ähnliche Textur wie Hähnchen oder Fleischstreifen erfordern. Sie enthalten keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe, sind proteinreich und sehr fettarm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an pflanzlichem Eiweiß, ideal für vegane und vegetarische Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fettarm und cholesterinfrei\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natürliche Quelle für Ballaststoffe und essentielle Aminosäuren\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bioprodukt und frei von gentechnisch veränderten Organismen (KEINE GVO)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Schnell zubereitet und einfach nach Belieben zu würzen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Entfettetes Sojamehl*\u003cbr\u003e\n * Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1455 kJ \/ 346 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 6,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 14,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 7,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 15,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 50,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,02 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e \u003ch3\u003eAllergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält \u003cstrong\u003eSoja\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n Es enthält kein Gluten und keine anderen deklarierten Allergene.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Streifen 10-15 Minuten in heißem Wasser einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Überschüssiges Wasser abtropfen lassen und leicht andrücken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Kann auf der Grillplatte, in Eintöpfen, Aufläufen oder Pfannengerichten als Fleischersatz verwendet werden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nach dem Öffnen gut verschließen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 115-g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Vegane Fajitas mit texturierten Sojastreifen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (für 2 Personen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 60 g texturierte Sojabohnen in NaturGreen-Streifen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 rote Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Teelöffel Kreuzkümmel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz und Pfeffer nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Weizen- oder Maistortillas\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Guacamole oder Salsa nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die texturierten Sojabohnen in heißem Wasser einweichen und abtropfen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zwiebel und Paprika in Öl anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sojasauce und Gewürze hinzufügen und alles zusammen 5-10 Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In Tortillas servieren und mit Guacamole oder Salsa reichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"NaturGreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236789149833,"sku":"0260476","price":2.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/b0cbea5e5ab0292dc98e627d3587fe95.jpg?v=1774259925"},{"product_id":"soja-texturizada-fina-naturgreen-150-g","title":"Fein texturiertes Soja Naturgreen 150 g","description":"\u003ch2\u003e Naturgreen Sojabohnen mit feiner Textur, 150 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eNaturgreens fein texturiertes Sojaprotein wird aus dehydriertem und texturiertem Soja hergestellt und eignet sich ideal für die Zubereitung veganer und vegetarischer Gerichte oder als pflanzliche Proteinquelle in Ihren Rezepten. Es ist ein hervorragender Fleischersatz in Eintöpfen, Soßen, Burgern und Füllungen. Leicht zu rehydrieren und vielseitig in der Küche einsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an pflanzlichem Eiweiß, trägt es zur Erhaltung und Reparatur von Gewebe bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fettarm und cholesterinfrei\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ballaststoffquelle, die die Verdauung fördert\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Geeignet für vegane, vegetarische und glutenfreie Ernährung.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es trägt zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Fein texturiertes Soja* (100 %)\u003cbr\u003e\n *Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1550 kJ \/ 370 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 32,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 18,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 50,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Soja. Kann aufgrund von Kreuzkontamination Spuren von Gluten und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \nDie texturierten Sojabohnen 10-15 Minuten in heißem Wasser einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gut abtropfen lassen und ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Verwenden Sie es in Rezepten wie Eintöpfen, Soßen, Füllungen oder Hamburgern.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Behälter nach dem Öffnen fest verschlossen halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 150-g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Vegane Fleischbällchen mit texturiertem Soja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (für 4 Portionen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 g hydratisierte Naturgreen-Sojabohnen mit feiner Textur\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 kleine gehackte Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 gehackte Knoblauchzehen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 geriebene Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Esslöffel Paniermehl\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Esslöffel Kichererbsenmehl\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gehackte Petersilie\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Olivenöl zum Braten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die eingeweichten Sojabohnen mit Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Paniermehl, Kichererbsenmehl und Gewürzen vermischen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Formen Sie mit den Händen kleine Fleischbällchen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In heißem Öl goldbraun braten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Tomatensoße oder einer Beilage Ihrer Wahl servieren. \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NaturGreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236789575817,"sku":"0157504","price":2.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/3351c577d542149da6f50baddf729da3.jpg?v=1774254460"},{"product_id":"soja-amarilla-biocop-500g","title":"Gelbe Sojabohnen Biocop 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biocop Gelbe Sojabohnen 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Biocop gelbe Sojabohnen, aus biologischem Anbau, werden als Trockenbohnen angeboten. Sojabohnen sind eine Hülsenfrucht, reich an hochwertigem pflanzlichem Eiweiß und ein Grundnahrungsmittel in der vegetarischen und veganen Ernährung. Sie werden zur Zubereitung verschiedenster Gerichte wie Eintöpfe, Gemüseburger, Suppen und pflanzlicher Milch verwendet. Der Verzehr von Sojabohnen liefert wichtige Nährstoffe und bietet gesundheitliche Vorteile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Hochwertige Quelle vollständiger Proteine, ideal für Muskelreparatur und -erhalt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nEs enthält Isoflavone mit antioxidativen Eigenschaften und positiven Auswirkungen auf den Hormonhaushalt.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Quelle von Mineralien wie Eisen und Kalzium.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gelbe Sojabohnen*\u003cbr\u003e\n *Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1530 kJ \/ 365 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 18,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 30,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 7,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 9,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 36,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u0026lt;0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Soja. Kann aufgrund von Kreuzkontamination Spuren von Gluten und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Körner mindestens 8 Stunden in Wasser einweichen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In frischem Wasser 1 bis 2 Stunden kochen, bis sie weich sind.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Verwendung in Eintöpfen, Salaten, Burgern oder zur Zubereitung von pflanzlicher Milch.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Behälter stets geschlossen halten, um die Frische zu bewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Gelber Sojabohneneintopf mit Gemüse\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten (für 2-3 Personen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 150 g eingeweichte und gekochte gelbe Biocop-Sojabohnen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 grüne Paprika\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 reife Tomaten\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Knoblauchzehe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack (Paprika, Lorbeerblatt)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Zwiebel, Knoblauch und Paprika in Öl goldbraun anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Gehackte Karotten und Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die gekochten Sojabohnen hinzufügen und mit Wasser oder Brühe bedecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 30 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biocop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236790296713,"sku":"0009102","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c7dfd9e89d45280e4e3ff4440ff8ea30.jpg?v=1770302576"},{"product_id":"soja-amarilla-bio-ecosana-500-g","title":"Bio-Gelbes Soja Ecosana 500 g","description":"\u003ch2\u003e Ecosana Bio-Sojabohnen (gelb), 500 g\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Gelbe Sojabohnen sind eine in Asien beheimatete Hülsenfrucht, deren Verzehr sich weltweit großer Beliebtheit erfreut.\n Die Bio-Gelbsojabohnen von ECOSANA stammen aus 100% biologischem Anbau.\n Im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten sind gelbe Sojabohnen mit Abstand die proteinreichsten.\n fast viermal so viel wie Kichererbsen oder Linsen, was es besonders interessant macht für\n Vegane und vegetarische Ernährung. Es ist außerdem sehr reich an Ballaststoffen und Mineralien wie Kalzium und...\n Phosphor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Eigenschaften und Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Hoher Ballaststoffgehalt\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Glutenfrei\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Gelbe \u003cstrong\u003eSojabohne\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e *Aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e \u003cstrong\u003eKomponente\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e \u003cstrong\u003ePro 100 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eEnergiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 359 kcal \/ 1502 kJ\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 16 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Wovon gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 28 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Davon Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 18,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Faser\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 20 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 35,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,009 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\n\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Soja. Kann auch Sesam und Nüsse enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ecosana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236791214217,"sku":"0109764","price":3.56,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/b929dc74ffe30a76b1077ba896473533.jpg?v=1770302583"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.de\/collections\/impulse.oembed?page=2","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}