{"product_id":"higos-secos-bio-granero-250-gr","title":"Granero Organic Dried Figs 250 g","description":"\u003ch2\u003e Bio-Trockenfeigen 250g – El Granero Integral\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e Beschreibung\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Bio-Feigen von El Granero Integral\u003c\/strong\u003e sind getrocknete Früchte aus biologischem Anbau, ohne Zuckerzusatz oder Konservierungsstoffe. Sie sind reich an Ballaststoffen und enthalten mehr Kalzium als die meisten anderen Trockenfrüchte. Außerdem sind sie eine gute Quelle für Eisen und Kalium. Sie eignen sich ideal als gesunder Snack oder zum Verfeinern verschiedener Rezepte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eReich an Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e : Sie tragen zu einer ordnungsgemäßen Darmtätigkeit bei.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHoher Kalziumgehalt\u003c\/strong\u003e : Fördert die Knochengesundheit.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eEisen- und Kaliumquelle\u003c\/strong\u003e : Sie tragen dazu bei, einen ausreichenden Spiegel dieser essentiellen Mineralstoffe aufrechtzuerhalten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVitamin-K- und Vitamin-B6-Zufuhr\u003c\/strong\u003e : Sie wirken sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGeeignet für vegane und laktosefreie Ernährung\u003c\/strong\u003e : Geeignet für Menschen mit diesen Ernährungspräferenzen oder -einschränkungen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e Zutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Feigen* (100 %)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e (*) Zutaten aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n \u003cth\u003eKomponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energiewert\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1041 kJ \/ 249 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,93 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e von denen gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 63,87 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e davon Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 48,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Ballaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 9,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,02 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kalzium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 162 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Eisen\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e Allergene\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Nüssen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Direkt als Snack verzehren oder in Frühstücksflocken, Joghurt, Muffinteig oder Kuchen einarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Erhaltung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e Bei Raumtemperatur an einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Format\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e 250-Gramm-Behälter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Rezept: Selbstgemachte Energieriegel mit getrockneten Feigen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 150 g getrocknete Bio-Feigen El Granero Integral\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 100 g Haferflocken\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 50 g gehackte Walnüsse\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Esslöffel Chiasamen (optional)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Eine Prise Salz\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Weichen Sie die Feigen 10 Minuten lang in heißem Wasser ein, um sie weicher zu machen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Feigen abtropfen lassen und zu einer Paste zerdrücken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nIn einer Schüssel die Feigenpaste mit den Haferflocken, Walnüssen, Honig, Chiasamen und Salz vermischen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und fest andrücken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In Riegel schneiden und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e Diese Riegel eignen sich ideal als gesunder Snack oder für unterwegs als Energieschub.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236666105993,"sku":"0189268","price":6.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/e1bca31724cb9658eb99231f0be00f80.jpg?v=1770299299","url":"https:\/\/planetahuerto.de\/en\/products\/higos-secos-bio-granero-250-gr","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}