Bio-Rotreis El Granero 500 g

El Granero Bio-Roter Reis 500g

Beschreibung

Bio-Rotreis von El Granero Integral wird durch Anbau gewonnen Es ist organisch, daher wurden keine Chemikalien, Pestizide oder andere organische Materialien verwendet. Für seine Herstellung werden genetische Modifikationen verwendet, daher ist es zu 100 % gesund.

Roter Reis hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Und er besteht aus Komplexe Kohlenhydrate, die gut für Ihre Gesundheit sind. Sie helfen dabei, Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Es hat einen glykämischen Index. „Niedrig“ ist ein Wert, der auf ein potenzielles Risiko eines Blutzuckeranstiegs hinweist. Blut, das aus Kohlenhydraten entsteht.

Aufgrund seines niedrigen glykämischen Index spielt roter Reis eine Rolle bei Regulierung des Blutzuckerspiegels und Produktion von Insulin. Verzehr komplexer Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Reis. Vollkornprodukte, Kartoffeln und Haferflocken sättigen eine Weile. eine größere Anzahl von Stunden, da roter Reis Ihnen Energie liefert durch die schrittweise Art und Weise, die der Körper für seine Funktionen benötigt.

Es enthält Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren. frei. Enthält Eisen und Mangan. Mangan ist an der folgenden Reaktion beteiligt: Energieproduktion für unseren Körper und es ist ein Antioxidans, Es kann den Körper vor freien Radikalen schützen und die Gesundheit und Vorbeugung von Alterung und Zelldegeneration.

Vorteile

• Hoher Ballaststoffgehalt: Fördert die Verdauung, verbessert die Darmpassage und beugt Verstopfung vor.

• Quelle der Antioxidantien: Die charakteristische rote Farbe ist auf den Gehalt an Anthocyanen zurückzuführen, starken Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen und vorzeitiger Alterung entgegenwirken.

• Hilft, den Cholesterinspiegel zu senken: Dank seiner Ballaststoffe und antioxidativen Verbindungen kann es dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) im Blut zu senken.

• Liefert langsam freigesetzte Energie: Da es sich um ein Vollkornprodukt handelt, werden die Kohlenhydrate langsam aufgenommen, was für anhaltende Energie sorgt und Blutzuckerspitzen verhindert.

• Hoher Mineralstoffgehalt: Es ist besonders reich an Eisen, Magnesium, Zink und Phosphor , essentiellen Mineralstoffen für die Knochengesundheit, die Energieproduktion und die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems.

Zutaten

Roter Reis*.

(*)=Aus biologischem Anbau.

Nährwertangaben

Allergene

Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Nüssen enthalten.

Anleitung zur Verwendung

Es wird empfohlen, den Reis über Nacht einzuweichen. Anschließend mit 3 Teilen Wasser auf 1 Teil Reis 30 Minuten kochen.

Erhaltung

• Bei Raumtemperatur lagern.

• An einem kühlen, trockenen Ort

• Vor Licht geschützt

Format

500 g

Rezepte

Frischer roter Reissalat

Zutaten:

• 1 Tasse El Granero Bio-Roter Reis
• 2 1/2 Tassen Wasser
• 1 gehackte Tomate
• ½ Gurke, gewürfelt
• Frischer Koriander nach Geschmack
• Natives Olivenöl extra
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Vorbereitung:

1. Waschen Sie den Reis und kochen Sie ihn mit dem Wasser etwa 40 Minuten lang oder bis er gar ist.
2. Den Reis abkühlen lassen.
3. Den gekochten Reis mit Tomaten, Gurken und Koriander vermischen.
4. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.