Planet Garden Bio-Dinkel-Couscous

Nährwertangaben

Was ist Dinkel?

Es ist der für den Körper am besten verträgliche Weizen. Mäßig kalorisch (ca. 338 kcal/100 g) hat er einen höheren Proteingehalt (14,5%) als Weichweizen (11,5%).

Seine Kohlenhydrate (60% im rohen Korn und 20% im gekochten) sind meist komplex und werden von reichlich Ballaststoffen (10%) begleitet. Die Kohlenhydrate (10% im rohen und 4% im gekochten Korn) sind meist komplex und werden von reichlich Ballaststoffen begleitet (10% bzw. 4%), weshalb sie einen niedrigen glykämischen Index haben, d.h. ihr niedriger glykämischer Index ist Das heißt, sie werden vom Organismus langsam und schrittweise assimiliert und liefern über einen langen Zeitraum Energie.

Sie enthalten wenig Fett, meist einfach ungesättigte Fette, zwischen Einfach ungesättigte Fette, die übrigen Bestandteile sind Vitamine der Gruppen B und E; Mineralstoffe wie Magnesium, Mangan, Magnesium, Mangan, Eisen und Phosphor und Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink, Selen und Kalium, sowie phytochemische Verbindungen. phytochemische Verbindungen, die es zu einem sehr empfehlenswerten Getreide machen.

Eigenschaften

• Reich an Kohlenhydraten, die Energie liefern
.
• Cholesterin- und natriumarm.
• Cholesterin- und natriumarm.
• Cholesterin- und natriumarm.
• Enthält die Vitamine B und E.
• Mineralische Energiequelle.
• Quelle von Mineralien wie z.B.. Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink, Selen und Kalium und phytochemischen Verbindungen.

Verwendungsweise / empfohlene Verwendung

Verwendungsweise / empfohlene Verwendung

. Verwendungsweise / empfohlene Verwendung

1.1 Teil Wasser auf 1 Teil Couscous kochen Wasser auf 1 Teil Couscous.

2.Das Wasser mit Öl und Salz kochen.

3. Das Wasser mit Öl und Salz zum Kochen bringen.

3. Den Couscous dazugeben und umrühren.

4.2 Minuten ziehen lassen.

Lagerungsart: Kühl lagern. Lagerungshinweise: Zwischen 4°C und 16°C und einer maximalen relativen Luftfeuchtigkeit von 70% lagern.

Menge

• Erhältliche Formate: 500 g im Beutel.